Τιμή εκδότη: 15.50€
10,00€
Klarna
Το βιβλίο «Τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα;» της Νικολίνας Δανιηλίδου, διακριθέν στα Βραβεία Βιβλίου Public 2024 στην κατηγορία Ευ Ζην, εξερευνά τη σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και τροφικής συμπεριφοράς. Αντλώντας από την πολυετή εμπειρία της συγγραφέως στην ψυχοθεραπεία, φωτίζει το φαινόμενο της υπερφαγίας και την ανάγκη για συναισθηματική φροντίδα.
Ο αναγνώστης οδηγείται σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας, ανακαλύπτοντας πώς το εσωτερικό «κενό» μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής, ανεξάρτητα από τη σωματική πείνα. Το βιβλίο αναδεικνύει την πάλη με την παρορμητική συμπεριφορά και την ανάγκη να αφουγκραστείς τη συναισθηματική σου πείνα.
Η γραφή της Δανιηλίδου είναι άμεση και ενσυναίσθητη, προσφέροντας πρακτικές τεχνικές και εργαλεία. Με σαφήνεια και χωρίς επιτηδεύσεις, καθοδηγεί τον αναγνώστη να αποκτήσει επίγνωση και να εφαρμόσει ουσιαστικές αλλαγές, μετατρέποντας σύνθετες ψυχολογικές έννοιες σε κατανοητές συμβουλές.
Διάβασε το «Τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα;» αν αναζητάς έναν αξιόπιστο οδηγό για να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό και τον εαυτό σου. Θα βρεις πρακτικές λύσεις και θα μάθεις να φροντίζεις τον εαυτό σου τροφικά, με αποδοχή και χωρίς αυτοτιμωρία.
