F@ck the diet

Εξαιρετικό βιβλίο!!!! Το καλύτερο που έχω διαβάσει στην κατηγορία του.!!!!

Πώς γίνεται να προσπαθείς,για χρόνια, να προσεγγίσεις το θέμα της διατροφής σου με σωστό τρόπο, και κάθε σου προσπάθεια να σε πηγαίνει πιο πίσω από εκεί που ήσουν όταν ξεκίνησες? Για εμάς που βρεθήκαμε να κουβαλάμε τα βάρη μας, το βιβλίο αυτό δίνει την εξήγηση και ταυτόχρονα την λύση στα πολλά προβλήματα που μας ταλαιπωρούν!

Το F*ck The Diet δεν θα σου πει πως σε παχαίνουν τα μακαρόνια η πίτσα και το σουβλάκι. Αντι να σου πει να αφαιρέσεις σου μαθαίνει να προσθέτεις, τρόφιμα, ευγνωμοσύνη, αγάπη, συνειδητότητα… Ενα βιβλίο που θα σου αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την διατροφή, θα σου δώσει μια νέα προοπτική και θα σε βάλει να σκεφτείς όλα εκείνα που σε πάνε πίσω στους στόχους που θέτεις. Αν θέλεις να κάνεις την αλλαγή τότε αυτό το βιβλίο θα στην κανει πιο απλή και βιώσιμη. Οσο το διαβάζεις θα κατανοήσεις πως όλα αυτά που ήξερες για τη διατροφή είναι απλά άχρηστες πληροφορίες.