Τιμή εκδότη: 13.90€
12,99€
Συγγραφέας:
Έλενα Σολταρίδου
Εκδότης:
ISBN:
9786185914752
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
14 x 21 cm
Αριθμός Σελίδων:
184
Ημερ/νία έκδοσης:
5/2026
Γλώσσα Γραφής:
Ελληνικά
Το «Ποιος αξίζει το άγχος μου;» της ψυχολόγου Έλενας Σολταρίδου εξετάζει το άγχος που πηγάζει από την υπερβολική φροντίδα άλλων και ευθύνες που δεν μας ανήκουν. Μέσα από 45 κεφάλαια, αναδεικνύει πώς το άγχος γίνεται τρόπος σχετίσεων, καταναλώνοντας ενέργεια για θέματα εκτός του ελέγχου μας, και μας καθοδηγεί να διαχωρίσουμε τι μας ανήκει.
Η γραφή της Σολταρίδου είναι άμεση και πρακτική. Με απλή γλώσσα προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση, αποφεύγοντας την ορολογία, καθιστώντας το περιεχόμενο προσιτό για ουσιαστική ενδοσκόπηση.
Αξίζει να διαβάσεις αυτό το βιβλίο αν θέλεις να σταματήσεις να τροφοδοτείς το περιττό άγχος και να οικοδομήσεις υγιέστερες σχέσεις. Θα σου προσφέρει εφαρμόσιμα εργαλεία για μια πιο ήρεμη καθημερινότητα.