Τιμή εκδότη: 15.00€
11,03€
Το βιβλίο «50 τεχνικές για να διαχειριστείς το άγχος και το στρες» της Λίζας Βάρβογλη είναι ένας ουσιαστικός οδηγός για την αντιμετώπιση του σύγχρονου άγχους. Απευθύνεται σε όσους αναγνωρίζουν τον εαυτό τους στις καθημερινές πιέσεις, τις αρνητικές σκέψεις και την αναζήτηση τελειότητας.
Η συγγραφέας παρουσιάζει 50 επιστημονικές τεχνικές, μετατρέποντας την πίεση σε ευκαιρία για χαλάρωση και επιτυχία. Το κείμενο είναι άμεσο, απλό και εξαιρετικά εφαρμόσιμο, χωρίς ακαδημαϊκή ορολογία, καθοδηγώντας βήμα προς βήμα τον αναγνώστη.
Διάβασε το γιατί σου προσφέρει συγκεκριμένα εργαλεία αυτοβελτίωσης που θα μεταμορφώσουν την καθημερινότητά σου, οδηγώντας σε μια πιο ήρεμη και αποτελεσματική ζωή.
