Science of Running

Name: Science of Running
Brand: DORLING KINDERSLEY
SKU: 1490680
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

(3)

ΚΩΔΙΚΟΣ: 1490680

Άμεσα Διαθέσιμο

22 ^,99€

Σε BOX NOW Locker Αύριο 07/08 - Δευ 10/08

2,00€

Σε κατάστημα Public

ΔΩΡΕΑΝ

Διαθεσιμότητα ανά κατάστημα

Στον χώρο σου Αύριο 07/08 - Δευ 10/08

Άτοκες δόσεις με ή χωρίς πιστωτική

Συνήθως αγοράζονται μαζί...

Τώρα βλέπεις αυτό

Science of Running

(3)

22^,99€

Αγόρασε μαζί

Το βιβλιοπωλείο των μικρών θαυμάτων

4.4

(49)

Τιμή εκδότη: 17.70€

11^,15€

Εμμανουήλ Καραλής: Όταν κοιτάς από ψηλά

(24)

Τιμή εκδότη: 17.70€

15^,98€

Σύνολο50,12€

Σύνοψη βιβλίου

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right. Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion. Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon. Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.

Χαρακτηριστικά