web
# 1159766
best seller!

Αντιστρές

Ξεκουράστε το μυαλό σας ζωγραφίζοντας


Συγγραφέας: Χαΐτογλου Ελπίδα
Εκδότης: Brainfood
ISBN: 9789604364329
Αριθμός Σελίδων: 192
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις: 21χ14
Γλώσσα Γραφής: ελληνικά
Έτος Έκδοσης: 2016

9,2 διάβασε 20 κριτικές

Σύνοψη του βιβλίου "Αντιστρές"

Νικήστε το στρες χρωματίζοντας τις περίτεχνες εικόνες που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του μπλοκ. Η τεχνική είναι εμπνευσμένη από την ινδουιστική και θιβετιανή παράδοση και θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον δημιουργικό εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε και να βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία.


Ζωγραφική για ενήλικες: Ανακάλυψε τα οφέλη!


Αν δεν έχει φτάσει ακόμα στ’ αυτιά σου (πράγμα σχεδόν απίθανο), επίτρεψέ μας να σου συστήσουμε την πιο προσβάσιμη μορφή art-therapy που πρόκειται να συναντήσεις: τα colouring books, τα βιβλία ζωγραφικής που δεν εξυπηρετούν απλώς ένα χόμπι, αλλά, ελκύοντας το άτομο στον πανέμορφο κόσμο των χρωμάτων, σταδιακά το απομακρύνουν από τις έγνοιες και τις απαισιόδοξες σκέψεις! Ως αποτέλεσμα, έπειτα από μία ώρα ενασχόλησης με τα περίφημα αυτά βιβλία, αισθάνεσαι φρέσκος και ανανεωμένος.

Και αυτή δεν είναι η μόνη ευεργετική επίδραση που προσφέρουν! Βλέπεις, τα οφέλη της ενασχόλησης με τη ζωγραφική, χρησιμοποιώντας τα περίτεχνα βιβλία χρωματοθεραπείας, δεν περιορίζονται μόνο στην αντιμετώπιση του στρες. Στα πλεονεκτήματά τους συγκαταλέγονται η εξάσκηση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, όπως και η δυνατότητα αποτελεσματικότερης συγκέντρωσης πάνω σε ένα αντικείμενο.

Βεβαίως, αυτό δεν είναι κάτι που ξαφνικά ανακαλύψαμε τώρα. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τα οφέλη αυτά από τις αρχές του 1900. Ο Carl Jung, μάλιστα, ιδρυτής της αναλυτικής ψυχολογίας, συνταγογραφούσε την ενασχόληση με τη ζωγραφική στους ασθενείς του προκειμένου να ηρεμήσουν και να συγκεντρωθούν. Και κάπως έτσι, οι ειδικοί ανά τον κόσμο σήμερα, αναγνωρίζουν τα οφέλη της χρωματοθεραπείας και συστήνουν αυτή τη δραστηριότητα στους ασθενείς τους ως μέσο αντιμετώπισης τους άγχους τους.

Όπως μας είπε ο Dr. Ben Michaelis, ένας από τους πλέον διάσημους κλινικούς ψυχολόγους στον κόσμο αυτή τη στιγμή, “Το γεγονός ότι η ζωγραφική είναι μια δομημένη δραστηριότητα βοηθά στην ενεργοποίηση του μέρους του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με τη λογική, ενώ συγχρόνως δίνει ώθηση στη δημιουργικότητα.
Καθώς πρόκειται για μια δραστηριότητα που εστιάζει σε συγκεκριμένα σημεία, την ίδια στιγμή η αμυγδαλή, το μέρος του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με την αντίδραση του φόβου, έχει τη δυνατότητα να “ξεκουραστεί” για λίγο“, συνεχίζει ο γιατρός, “προσφέροντας εντέλει στον οργανισμό μια κατευναστική επίδραση, που έχει διάρκεια, ιδίως όταν η δραστηριότητα επαναλαμβάνεται“.


Δεν χρειάζεται να είστε expert στη ζωγραφική ή καλλιτέχνης. Το γεγονός και μόνο ότι θα πάρετε τις μπογιές σας και θα “χαθείτε” στον κόσμο των χρωμάτων, αρκεί. Όσο πιο πολύ εσάς σας απορροφούν τα σκίτσα και τα χρώματα τόσο περισσότερο το μυαλό αδειάζει, το στρες απομακρύνεται.

διάβασε περισσότερα στο Public Blog >
Συγγραφέας/εις: Χαΐτογλου Ελπίδα
Κατηγορία: στα ελληνικά
ISBN: 9789604364329
Ημερ/νία έκδοσης: 12/04/2016
Εκδότης: Brainfood
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 192
Γλώσσα βιβλίου: ελληνικά
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Διαστάσεις βιβλίου: 21x14 cm
ISBN 10: 9604364324

Οι κριτικές για το ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ συλλέγονται από την reevoo
Επαληθευμένες αξιολογήσεις για ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ

από 10

20 επαληθευμένες αξιολογήσεις

Αξία σε σχέση με την τιμή του
Συνολική αξιολόγηση
Αποτελέσματα 9.2 από 10 Βασισμένο σε 20 αξιολογήσεις
από 10

Μαρία

Νέος Κόσμος GR
+
Πολυ ομορφα σχεδια,και μεγαλη ποικιλια!
Αρνητικα δεν βρηκα κατι.
Επιβεβαιωμένη αγορά: 24 Νοεμβρίου 2020
Δημοσιεύθηκε στις: 01 Ιανουαρίου 2021
από 10

augusta

GR GR
+
Ανάλογα την διάθεση έχει σχέδια πιο λεπτομερή και πιο αδρά, πράγμα που βοηθάει.
Ο αξιολογητής δεν άφησε κανένα σχόλιο
Επιβεβαιωμένη αγορά: 23 Σεπτεμβρίου 2020
Δημοσιεύθηκε στις: 23 Οκτωβρίου 2020
από 10

dwrapng98

GR GR
+
Έχει πολλά σχέδια .
Ο αξιολογητής δεν άφησε κανένα σχόλιο
Επιβεβαιωμένη αγορά: 16 Αύγουστου 2020
Δημοσιεύθηκε στις: 17 Σεπτεμβρίου 2020

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!