Τιμή εκδότη: 16.60€
12,20€
Ο «Κανόνας των 5 δευτερολέπτων» της Mel Robbins αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό αυτοβελτίωσης. Βασισμένο στην επιστήμη των συνηθειών, προσφέρει ένα άμεσο εργαλείο για να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα και να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, μεταμορφώνοντας τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις.
Η Robbins παρουσιάζει έναν μηχανισμό ώθησης: μετρώντας αντίστροφα από το 5 στο 1, ενεργοποιείς τον εαυτό σου να δράσει πριν σε κυριεύσει ο φόβος. Μέσα από συγκλονιστικές ιστορίες, αποκαλύπτεται πώς αυτή η απλή πράξη μπορεί να νικήσει την αναβλητικότητα και να σε οδηγήσει στην επίτευξη στόχων.
Η γραφή της Robbins είναι άμεση και ενδυναμωτική, με σαφείς οδηγίες και παραδείγματα που εμπνέουν. Χρησιμοποιεί καθημερινή γλώσσα, αποφεύγοντας ακαδημαϊσμούς, καθιστώντας σύνθετες έννοιες της ψυχολογίας εύκολα προσβάσιμες.
Αν αναζητάς έναν απλό αλλά ισχυρό τρόπο να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, να ξεπεράσεις τους φόβους και να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου, αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Προσφέρει ένα εργαλείο που έχει ήδη βοηθήσει εκατομμύρια, δίνοντάς σου τη δύναμη να αλλάξεις τη ζωή σου σε 5 δευτερόλεπτα.
