Το στρες στη ζωή μας

Name: Το στρες στη ζωή μας
SKU: 1976615
Price: 12.27 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.9 (9 reviews)

ΚΩΔΙΚΟΣ: 1976615

Άμεσα Διαθέσιμο

4.9

(9)

Τιμή εκδότη : 12,99€

12 ^,27€

Σε BOX NOW Locker Τετ 29/04 - Πεμ 30/04

2,00€

Σε κατάστημα Public

ΔΩΡΕΑΝ

Διαθεσιμότητα ανά κατάστημα

Στον χώρο σου Τετ 29/04 - Πεμ 30/04

Άτοκες δόσεις με ή χωρίς πιστωτική

Συνήθως αγοράζονται μαζί...

Τώρα βλέπεις αυτό

Το στρες στη ζωή μας

4.9

(9)

Τιμή εκδότη: 12.99€

12^,27€

Όταν το σώμα λέει όχι

4.7

(251)

Τιμή εκδότη: 21.95€

15^,98€

Ανάμεσα σε ηλίθιους

4.5

(195)

Τιμή εκδότη: 17.70€

12^,99€

Σύνολο41,24€

Σύνοψη βιβλίου

Στο βιβλίο Το στρες στη ζωή μας ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος και ειδικός στο στρες, Δρ. Γιώργος Χρούσος, προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την κατανόηση των βιολογικών μηχανισμών του στρες, εξηγώντας πώς αυτοί ενεργοποιούνται, πώς αντιδρά το πνεύμα και το σώμα και γιατί η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να αποβεί επιζήμια. Από τις ορμόνες που τροφοδοτούν την αντίδραση μάχης ή φυγής ως τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του ανεξέλεγκτου στρες, το βιβλίο αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους το στρες επηρεάζει τη ζωή μας, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο.

Με πρακτικές στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες και την ανάπτυξη της ψυχοσωματικής ανθεκτικότητας, το βιβλίο αυτό δίνει στους αναγνώστες τις απαραίτητες γνώσεις ώστε να τους κινητοποιήσει να πάρουν τον έλεγχο της υγείας τους στα χέρια τους.

Χαρακτηριστικά