Η επανάσταση του ύπνου

11 ,40€

Συγγραφέας Arianna Huffington-Stasinopoulou
Εκδότης Διόπτρα
ISBN 9789606058325
Αριθμός Σελίδων 464
Εξώφυλλο Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις 21χ14
Δες όλα τα χαρακτηριστικά
Διαθέσιμο σε eBook
Best Seller
Η επανάσταση του ύπνου
ΚΩΔΙΚΟΣ: 1423664
Τιμή εκδότη : 15,50€
11 ,40€
Άτοκες δόσεις χωρίς πιστωτική
Η επιλογή γίνεται στο checkout
Επιλογές παράδοσης
Βάλε ΤΚ
Σε BOX NOW Locker Αύριο 05/11 
2,00€
Σε κατάστημα Public
ΔΩΡΕΑΝ
Στον χώρο σου Αύριο 05/11 
ή διάλεξε ημέρα με flex delivery
Συνήθως αγοράζονται μαζί...
Τιμή εκδότη: 15.50€
11,40€
Αγόρασε μαζί
Τιμή εκδότη: 13.30€
10,73€
Τιμή εκδότη: 22.00€
17,99€
Σύνολο40,12€
Διαθέσιμο από την
Συγγραφέας: Arianna Huffington
Σύνοψη βιβλίου
Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.
Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.
Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.
Χαρακτηριστικά
Βιογραφία συγγραφέα
Απόσπασμα
Μαζί με αυτό, οι περισσότεροι αγοράζουν
Άλλοι πελάτες είδαν επίσης
11 ,40€