Το Wallet μου

Εξέλιξη παραγγελίας

Service από 20'

Η γενιά της ντοπαμίνης

12 ^,20€

Συγγραφέας Anna Lembke

Εκδότης Εκδόσεις Πατάκη

ISBN 9786180704358

Αριθμός Σελίδων 320

Εξώφυλλο Μαλακό εξώφυλλο

Διαστάσεις 14 x 21

Δες όλα τα χαρακτηριστικά

Η γενιά της ντοπαμίνης

Name: Η γενιά της ντοπαμίνης
SKU: 1835382
Price: 12.2 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6 (12 reviews)

Αναζητώντας ισορροπία στην εποχή των απολαύσεων

ΚΩΔΙΚΟΣ: 1835382

Άμεσα Διαθέσιμο

4.6

(12)

Τιμή εκδότη : 16,60€

12 ^,20€

Σε BOX NOW Locker Τρι 02/06 - Τετ 03/06

2,00€

Σε κατάστημα Public

ΔΩΡΕΑΝ

Διαθεσιμότητα ανά κατάστημα

Στον χώρο σου Τρι 02/06 - Τετ 03/06

Άτοκες δόσεις με ή χωρίς πιστωτική

Συνήθως αγοράζονται μαζί...

Τώρα βλέπεις αυτό

Η γενιά της ντοπαμίνης

4.6

(12)

Τιμή εκδότη: 16.60€

12^,20€

Όταν το σώμα λέει όχι

4.7

(253)

Τιμή εκδότη: 21.95€15.98€1.99€ έκπτωση

13^,99€

Η μέθοδος Αφήστε τους

4.7

(179)

Τιμή εκδότη: 17.70€

15^,98€

Σύνολο42,17€

Σύνοψη βιβλίου

Το βιβλίο αυτό μιλάει για την ευχαρίστηση. Μιλάει επίσης για τον πόνο. Το κυριότερο, μιλάει για το πώς βρίσκουμε τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα σε αυτά τα δύο και γιατί σήμερα χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ αυτή την ισορροπία. Ζούμε σε μια εποχή πρωτοφανούς πρόσβασης σε ερεθίσματα που προκαλούν μεγάλη έκλυση ντοπαμίνης: ναρκωτικές ουσίες, φαγητό, ειδήσεις, τζόγος, ψώνια, βιντεοπαιχνίδια, ανταλλαγή ηλεκτρονικών γραπτών μηνυμάτων, ανταλλαγή σεξουαλικών ηλεκτρονικών γραπτών μηνυμάτων, Facebook, Ιnstagram, YouTube, Twitter… Η ποσότητα, η ποικιλία και η εθιστικότητα αυτών των ερεθισμάτων προκαλούν ίλιγγο. Το smartphone είναι η σύγχρονη υποδόρια ένεση που παρέχει αδιάλειπτα ψηφιακή ντοπαμίνη σε μια ψηφιακή γενιά. Όλοι ρέπουμε λοιπόν προς την καταναγκαστική υπερκατανάλωση. Στο βιβλίο αυτό η ψυχίατρος δρ. Anna Lembke ανατέμνει όλα τα νέα επιστημονικά δεδομένα που εξηγούν αφενός γιατί η αδυσώπητη επιδίωξη της ευχαρίστησης οδηγεί στον πόνο και αφετέρου τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό. Η Lembke αναλύει, σε λόγο απλό και εύληπτο, τις σύνθετες νευροεπιστημονικές γνώσεις και μας δείχνει πώς ο έλεγχος της ντοπαμίνης οδηγεί σε μια πιο ουσιαστική, πραγματικά καλή ζωή. Τα βιώματα των ασθενών της διαμορφώνουν την καθηλωτική υφή της αφήγησής της, οι συγκλονιστικές ιστορίες οδύνης και λύτρωσης δίνουν σε όλους μας την ελπίδα ότι θα καταφέρουμε να ελέγξουμε τις δικές μας τάσεις εξάρτησης και να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας

Χαρακτηριστικά

Αξιολογήσεις

4.6

(12 αξιολογήσεις)

Εύκολη κατανόηση
(4)
Ποιότητα έκδοσης
(5)
Αξία σε σχέση με την τιμή του
(4.3)
Σαφής δομή & οργάνωση
(4)

12 αξιολογήσεις

Ιωάννης
5
πολύ δυνατό
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (5)
20/05/2026
ΠΗΝΕΛΟΠΗ
5
Πολυ ωραίο. Αναφέρεται στα είδη εθισμού, τον μηχανισμό ευχαρίστησης του εγκεφάλου και στοιχεία της ψηφιακής τεχνολογίας.
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (4)
03/03/2026
Ανώνυμη αξιολόγηση από επιβεβαιωμένο αγοραστή
5
Πολύ καλό!!!!
- Εύκολη κατανόηση
  (4)
- Ποιότητα έκδοσης
  (5)
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (5)
- Σαφής δομή & οργάνωση
  (4)
25/01/2026
Ανώνυμη αξιολόγηση από επιβεβαιωμένο αγοραστή
5
Πολύ ωραίο βιβλίο, δίνει μια νέα οπτική για το πώς λειτουργεί η εξάρτηση και πως είμαστε όλοι επιρρεπείς σε διαφορετικές μορφές εξαρτήσεων. Ο μηχανισμός της ντοπαμίνης είναι σημαντικός για την ψυχοθεραπεία και μέσα από αυτό το βιβλίο δίνονται παραδείγματα για το πώς επηρεάζει την πρόοδο του θεραπευόμενου. Το συστήνω σε κάθε ψυχοθεραπευτη αλλά και οποιονδήποτε παλεύει με εξαρτήσεις.
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (4)
11/01/2026
Ανώνυμη αξιολόγηση από επιβεβαιωμένο αγοραστή
5
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (4)
30/12/2025
ΑΣΠΑΣΙΑ
4
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (4)
01/06/2025
Spiros
3
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (3)
29/04/2025
Ανώνυμη αξιολόγηση από επιβεβαιωμένο αγοραστή
5
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (5)
23/05/2024
ΓΕΩΡΓΙΑ
5
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (5)
11/05/2024
ΣΤΕΦΑΝΙΑ
3
- Αξία σε σχέση με την τιμή του
  (4)
03/02/2024