Η χαλάρωση σωματική και διανοητική

Ο Ρυθμός της σύγχρονης ζωής μας φορτώνει με το άγχος. Το βιβλίο αυτό δείχνει πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να διατηρήσουμε την ηρεμία και την αποδοτικότητά μας με τη χαλάρωση. [Απόσπασμα από κείμενο παρουσίασης εκδότη ή έκδοσης]