Smartwatch Garmin Venu SQ 37mm - Shadow Gray/Slate

Body Battery

Δείτε τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα σας μέσα στην ημέρα, ώστε να βρείτε τον κατάλληλο χρόνο για δραστηριότητα και ξεκούραση.

Παλμικό Οξύμετρο

Ο αισθητήρας παλμικού οξυμέτρου μετράει τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και στον ύπνο σας για να δείτε πόσο καλά το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο.

Καταγραφή επιπέδων στρες

Μια ήρεμη, ισορροπημένη ή έντονη ημέρα. Υπενθυμίσεις χαλάρωσης θα σας παροτρύνουν να κάνετε μια σύντομη δραστηριότητα αναπνοής όταν νιώθετε στρεσαρισμένοι.

Προτεινόμενες ασκήσεις

Αφήστε το ρολόι να κάνει τον προγραμματισμό. Με προφορτωμένες ασκήσεις για αερόβια, ενδυνάμωση, γιόγκα και pilates, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Garmin Connect4 και κατεβάστε περισσότερες ασκήσεις δωρεάν.

Ενσωματωμένες αθλητικές εφαρμογές

Καταγράψτε όλους τους τρόπους που κινείστε με πάνω από 20 προφορτωμένες αθλητικές εφαρμογές με GPS και εσωτερικού χώρου, που περιλαμβάνουν περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση σε πισίνα, γκολφ και άλλα.

Garmin Coach

Θα έχετε ένα προσωπικό προπονητή τρεξίματος στον καρπό σας, δωρεάν, για να σας βοηθήσει να προπονηθείτε για τα επόμενα σας 5-10 χιλιόμετρα ή ένα ημιμαραθώνιο.

Παρακολούθηση έμμηνου κύκλου

Μέσω της εφαρμογής Garmin Connect™ στο συμβατό smartphone σας μπορείτε να παρακολουθείτε τον κύκλο σας, τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα και να μάθετε σχετικά με την προπόνηση και την διατροφή σε κάθε φάση του κύκλου σας.

Καταγραφή ενυδάτωσης

Καταγράψτε την ημερησία ποσότητα υγρών σαν υπενθύμιση για να μένετε ενυδατωμένοι. Μπορείτε ακόμα να έχετε έναν αυτόματο στόχο για την ενυδάτωση, ο οποίος προσαρμόζεται με τον ιδρώτα που χάνετε στις δραστηριότητες.

Καταγραφή αναπνοής

Δείτε πως αναπνέετε μέσα στην ημέρα, στον ύπνο, κατά την διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής και στη γιόγκα.

Παρακολούθηση ύπνου

Δείτε μια ολοκληρωμένη εικόνα του πως κοιμάστε με ανάλυση των σταδίων του ύπνου (ελαφρύ, βαθύ και REM) καθώς και με δεδομένα παλμικού οξύμετρου και αναπνοής.

Καρδιακοί παλμοί

Το ρολόι συνεχώς παίρνει τιμές για τους καρδιακούς σας παλμούς και θα σας ειδοποιήσει εάν είναι πολύ υψηλοί ή πολύ χαμηλοί ενώ βρίσκεστε σε ανάπαυση ή σε άσκηση.

Ασκήσεις αναπνοής

Όταν θέλετε να χαλαρώσετε ή να συγκεντρωθείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα ασκήσεων αναπνοής και αυτό το ρολόι θα καταγράψει το στρες και την αναπνοή σας για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα πως αναπνέετε.