Το σχοινάκι άσκησης Crossfit ρυθμιζόμενου μήκους διαθέτει πλαστικές εργονομικές λαβές και ατσάλινο σύρμα για γρήγορη και ομαλή περιστροφή. Το σχοινάκι είναι μία από τις καλύτερες δραστηριότητες αεροβικής άσκησης καθώς καίει αρκετές θερμίδες. Αν και απλό στη λειτουργία του είναι ένα κινητό γυμναστήριο που θα σας δυναμώσει τα πόδια και τα χέρια ενώ θα σας κάνει να κάψετε πολλές θερμίδες: από 0,15 έως 0,2 θερμίδες ανά κιλό σωματικού βάρους, ανάλογα με την ένταση.