# 1357401

10-a-Day the Easy Way

Fuss-free Recipes & Simple Science to Transform your Health


Συγγραφέας: Wong James
Εκδότης: Octopus Publishing Group
ISBN: 9781784724764
Αριθμός Σελίδων: 224
Διαστάσεις: 25x2x19
Ημερομηνία 1ης Έκδοσης: 2019
Έτος Έκδοσης: 2019

Σύνοψη του βιβλίου "10-a-Day the Easy Way"

Eating healthily can be a confusing business. But what if there were a single, simple change you could make that would transform your health, without forcing you to give up the foods you love? According to a growing body of international studies, little tweaks to your everyday diet to get you beyond the 5-a-day minimum and towards 10-a-day could slash your risk of developing the biggest diseases to affect the Western world. In fact, experts agree that simply eating more fruit and veg is the single most important dietary change you can do for your health! As only 3 out of 10 people are even achieving the minimum amount of fruit and veg, this book aims to make getting there easy. No gimmicks, no 'banned' foods, no miserly portion sizes. Just 80 of the classic recipes you know and love made healthier (and tastier) by simply upping the amount of fruit and veg in them, all backed by the best science available.


Συγγραφέας/εις: Wong James
Κατηγορία: μαγειρική
ISBN: 9781784724764
Ημερ/νία έκδοσης: 07/03/2019
Εκδότης: Octopus Publishing Group
Εξώφυλλο: Hardback
Σελίδες: 224
Τόπος έκδοσης: London
Χώρα έκδοσης: United Kingdom
Βάρος βιβλίου: 860 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 25x2x19 cm
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: c.200 photographs
Ημερομηνία πρώτης έκδοσης: 2019

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!