Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

Name: Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος
SKU: 1902246
Price: 11.15 EUR
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

ΚΩΔΙΚΟΣ: 1902246

Άμεσα Διαθέσιμο

3.5

(2)

Τιμή εκδότη : 17,70€

11 ^,15€

Ευέλικτοι τρόποι πληρωμής

Σε BOX NOW Locker Αύριο 05/06 - Δευ 08/06

2,00€

Σε κατάστημα Public

ΔΩΡΕΑΝ

Διαθεσιμότητα ανά κατάστημα

Στον χώρο σου Αύριο 05/06 - Δευ 08/06

Άτοκες δόσεις με ή χωρίς πιστωτική

Συνήθως αγοράζονται μαζί...

Τώρα βλέπεις αυτό

Μπες στο μυαλό των ευτυχισμένων ανθρώπων και ξεπέρασε το άγχος

3.5

(2)

Τιμή εκδότη: 17.70€

11^,15€

Ένα τίποτα μπορεί να αλλάξει τα πάντα

4.8

(166)

Τιμή εκδότη: 18.30€

11^,53€

Πριν κρυώσει ο καφές

4.3

(92)

Τιμή εκδότη: 16.60€12.99€0.79€ έκπτωση

12^,20€

Σύνολο34,88€

Σύνοψη βιβλίου

Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς άγχος; Το βιβλίο αυτό αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο ενάντια στο άγχος. Ανακάλυψε τους λόγους που το προκαλούν, αλλά και πώς να το ξεπεράσεις, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές, τόσο σωματικές όσο και νοητικές. Η κατανόηση των διεργασιών του μυαλού μάς δίνει μια υπερδύναμη: να καταλάβουμε πώς λειτουργούμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα για να νικήσουμε το άγχος. Ο Ferran Cases υπέφερε στο παρελθόν από χρόνιο άγχος που τον οδήγησε σε παράλυση. Όχι μόνο κατάφερε να την ξεπεράσει και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του, αλλά αποφάσισε να αφιερωθεί στη βοήθεια ανθρώπων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές. Η Sara Teller, από την άλλη, είναι φυσικός και διδάκτωρ στον τομέα της νευροεπιστήμης. Το βιβλίο αυτό είναι ένας ουσιαστικός διάλογος μεταξύ των δύο συγγραφέων: ο Ferran θέτει τα ερωτήματα και η Sara εξηγεί τι συνέβαινε στο μυαλό του κάθε φορά που ερχόταν αντιμέτωπος με τα συμπτώματα του άγχους. Ενοχές, υπερανάλυση, διαρκής πίεση… πολλές είναι οι σκέψεις που βασανίζουν ένα αγχωμένο μυαλό. Μάθε τώρα πώς η γνώση βοηθάει στην απομυθοποίηση του τέρατος που αντιμετωπίζεις καθημερινά.

Χαρακτηριστικά