Τιμή εκδότη: 18.80€
16,99€
Συγγραφέας:
Ginger Madame
Εκδότης:
ISBN:
9786180346251
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
16 x 22
Ημερ/νία έκδοσης:
30/10/2025
Γλώσσα Γραφής:
Ελληνικά
Χρονολογία έκδοσης:
2025
Σειρά βιβλίου:
ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ
ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ: 12 μήνες αυτοφροντίδας
16 ,99€
Best Seller
Συγγραφέας Ginger Madame
Εκδότης Μεταίχμιο
ISBN 9786180346251
Σειρά βιβλίου ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ
Εξώφυλλο Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις 16 x 22
ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ: 12 μήνες αυτοφροντίδας
ΚΩΔΙΚΟΣ: 2079831
Τιμή εκδότη : 18,80€
16 ,99€Επιλογές παράδοσης
Βάλε ΤΚ
Σε BOX NOW Locker Αύριο 07/04 - Τετ 08/04
2,00€
ή ΔΩΡΕΑΝ με Public+ delivery
Σε κατάστημα Public
ΔΩΡΕΑΝ
Στον χώρο σου Αύριο 07/04 - Τετ 08/04
Άτοκες δόσεις με ή χωρίς πιστωτική
Συνήθως αγοράζονται μαζί...
Σύνολο45,96€
Σύνοψη βιβλίου
Ένας διαδραστικός οδηγός ευεξίας που κάνει τη θεωρία πράξη
Απόλαυσε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, σε 12 μήνες-σταθμούς, για να δεις τον εαυτό σου αλλιώς: τη φροντίδα του ύπνου, τη σύνδεση με τον κύκλο και την περίοδό σου, την ψηφιακή αποτοξίνωση (για να πάρεις μια ανάσα!), την αποδοχή της ηλικίας (ευτυχώς μεγαλώνουμε!) και τη θετική σχέση με το σώμα σου, το meal prep (τρώμε οικονομικά και υγιεινά!), την υγεία του εντέρου, το journaling, τη σύνδεση με τη φύση και την υιοθέτηση οικολογικού τρόπου ζωής και έναν mood booster μήνα, για να κλείσει η χρονιά με φως και χωρίς «πρέπει».
Αξιοποίησε τις συμβουλές της Madame Ginger αλλά και καταξιωμένων επιστημονικών συνεργατών, ανακάλυψε διατροφικά tips και συνταγές, πρωτότυπες μεθόδους και εργαλεία, όπως journals, trackers, planners, που θα σε διευκολύνουν να οργανώσεις τον χρόνο σου και να βρεις τρόπους για μια ουσιαστική και ισορροπημένη καθημερινότητα.
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά, ούτε να τα κάνεις όλα μέσα σε 12 μήνες.
Βρες τον δικό σου ρυθμό, και άφησε την αυτοφροντίδα να γίνει κομμάτι της ζωής σου αβίαστα,
στον δικό σου χρόνο και με τον δικό σου τρόπο.
Madame Ginger
Συνδύασέ το με το Dream Tracker και με το Meal Planner της Madame Ginger.
Απόλαυσε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, σε 12 μήνες-σταθμούς, για να δεις τον εαυτό σου αλλιώς: τη φροντίδα του ύπνου, τη σύνδεση με τον κύκλο και την περίοδό σου, την ψηφιακή αποτοξίνωση (για να πάρεις μια ανάσα!), την αποδοχή της ηλικίας (ευτυχώς μεγαλώνουμε!) και τη θετική σχέση με το σώμα σου, το meal prep (τρώμε οικονομικά και υγιεινά!), την υγεία του εντέρου, το journaling, τη σύνδεση με τη φύση και την υιοθέτηση οικολογικού τρόπου ζωής και έναν mood booster μήνα, για να κλείσει η χρονιά με φως και χωρίς «πρέπει».
Αξιοποίησε τις συμβουλές της Madame Ginger αλλά και καταξιωμένων επιστημονικών συνεργατών, ανακάλυψε διατροφικά tips και συνταγές, πρωτότυπες μεθόδους και εργαλεία, όπως journals, trackers, planners, που θα σε διευκολύνουν να οργανώσεις τον χρόνο σου και να βρεις τρόπους για μια ουσιαστική και ισορροπημένη καθημερινότητα.
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά, ούτε να τα κάνεις όλα μέσα σε 12 μήνες.
Βρες τον δικό σου ρυθμό, και άφησε την αυτοφροντίδα να γίνει κομμάτι της ζωής σου αβίαστα,
στον δικό σου χρόνο και με τον δικό σου τρόπο.
Madame Ginger
Συνδύασέ το με το Dream Tracker και με το Meal Planner της Madame Ginger.
Χαρακτηριστικά
Αξιολογήσεις
Μαζί με αυτό, οι περισσότεροι αγοράζουν
Άλλοι πελάτες είδαν επίσης
16 ,99€