Τιμή εκδότη: 17.70€
15,98€
Το βιβλίο «Ανοιξέ με όταν...» της δρ. Τζούλι Σμιθ, αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό ψυχικής ενδυνάμωσης, εστιάζοντας στην άμεση διαχείριση των συναισθημάτων. Σε μια εποχή έντονων προκλήσεων, προσφέρει εργαλεία για να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της ζωής στην παρούσα στιγμή.
Αντιμετωπίζει στιγμές που νιώθεις πελαγωμένος, αμφισβητείς τον εαυτό σου ή βιώνεις μοναξιά και φόβο. Η Σμιθ σε καθοδηγεί να είσαι παρών στο τώρα, αναδεικνύοντας τη σημασία της επικοινωνίας με τους άλλους και την ανακούφιση από το τραύμα.
Η προσέγγιση της συγγραφέως διακρίνεται από άμεση, καθαρή γλώσσα και πρακτικές συμβουλές, χωρίς θεωρητικές περιπλοκές. Η δρ. Σμιθ μετατρέπει σύνθετα ψυχολογικά ζητήματα σε εύληπτες οδηγίες, δημιουργώντας ένα κλίμα εμπιστοσύνης.
Διάβασε το «Ανοιξέ με όταν...» για να αποκτήσεις συγκεκριμένες στρατηγικές διαχείρισης συναισθημάτων και να βρεις την ηρεμία και την ψυχική σου δύναμη, κάθε φορά που το χρειάζεσαι. Είναι ένα εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που εφαρμόζεται άμεσα.
