# 1015654

You Can Relax And Overcome Stress

Change Your Thinking, Change Your Life


Συγγραφέας: George Mike
Εκδότης: Watkins Media
ISBN: 9781780287584
Αριθμός Σελίδων: 144
Διαστάσεις: 20x1x13
Ημερομηνία 1ης Έκδοσης: 2018
Έτος Έκδοσης: 2014

Σύνοψη του βιβλίου "You Can Relax And Overcome Stress"

Are you able to relax and unwind? Are you searching for a way to feel balanced and in control of your life? With 25 simple mental and physical exercises, this book will show you how to understand and control your personal stress triggers by using simple techniques such as breathing, visualisation, meditation, sleep enrichment and physical exercise to help you relax and unwind. Mike George presents a wealth of ways to put our problems into perspective, to help us gain control over our inner and outer lives and turn negatives to positives. Mixing both expert practical advice and philosophical reflection, this is a book that can be dipped into or read time and time again.


Συγγραφέας/εις: George Mike
ISBN: 9781780287584
Ημερ/νία έκδοσης: 06/02/2014
Εκδότης: Watkins Media
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 144
Τόπος έκδοσης: London
Χώρα έκδοσης: United Kingdom
Βάρος βιβλίου: 172 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 20x1x13 cm
Ημερομηνία πρώτης έκδοσης: 2018

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!