# 1010473

Therapy Ball Workbook

Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

Συγγραφέας: Knopf Karl
Εκδότης: Ulysses Press
ISBN: 9781612432991
Αριθμός Σελίδων: 144
Διαστάσεις: 24x1x1
Έτος Έκδοσης: 2014

Σύνοψη του βιβλίου "Therapy Ball Workbook"

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly--they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to: *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries *Improve core strength *Increase flexibility Therapy Ball Workbook's clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

Συγγραφέας/εις: Knopf Karl
Κατηγορία: αθλητισμός
ISBN: 9781612432991
Ημερ/νία έκδοσης: 10/06/2014
Εκδότης: Ulysses Press
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 144
Τόπος έκδοσης: Berkeley, CA
Χώρα έκδοσης: United States
Βάρος βιβλίου: 218 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 24x1x1 cm
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: 100 B&W photos

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!