web
# 0690767

The Art of Running Faster


Συγγραφέας: Goater Julian , Melvin Don
Εκδότης: Human Kinetics Publishers
ISBN: 9780736095501
Αριθμός Σελίδων: 216
Προτεινόμενη Ηλικία: From 18 to 99 years
Διαστάσεις: 25x2x18
Έτος Έκδοσης: 2012

10 διάβασε 1 κριτική

Σύνοψη του βιβλίου "The Art of Running Faster"

Any runner can tell you that the sport isn’t just about churning out miles day in and day out. Runners have a passion, dedication, and desire to go faster, longer, and farther.

The Art of Running Faster provides you with a new approach to running, achieving your goals and setting your personal best.

Whether you’re old or young, new to the sport or an experienced marathoner, this guide will change how you run and the results you achieve. The Art of Running Faster challenges the stereotypes, removes the doubts and erases the self-imposed limitations by prescribing not only what to do but also how to do it.

Inside, you will learn how to:

-overcome the obstacles that prevent you from running faster, more comfortably, and with greater focus;
-rethink conventional training methods, listen to your body, and challenge traditional running ‘norms’;
-customize your training program to emphasize the development of speed, strength, and stamina;
-shift gears, reach that next level of performance, and blow past the competition.

In this one-of-a-kind guide, former world-class runner Julian Goater shares his experiences, insights and advice for better, more efficient and faster running.

Much more than training tips and motivational stories, The Art of Running Faster is your guide to improved technique and optimal performance. Let Julian Goater show you a new way to run faster, farther and longer.


Συγγραφέας/εις: Goater Julian, Melvin Don
Κατηγορία: αθλητισμός
ISBN: 9780736095501
Ημερ/νία έκδοσης: 09/03/2012
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 216
Προτεινόμενη ηλικία: From 18 to 99 years
Τόπος έκδοσης: Champaign
Χώρα έκδοσης: United States
Βάρος βιβλίου: 476 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 25x2x18 cm
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: 25 black & white halftones

Περιεχόμενα

Preface Introduction Training Assessments Part One: Building the Base Chapter One: Pushing the Limits Chapter Two: Aiming True Chapter Three: Flexible You Chapter Four: Take a Deep Breath Chapter Five: Going Clubbing Chapter Six: The Ups and Downs of Running Chapter Seven: Running Round in Circles Part Two: Sharpening the Knife Chapter Eight: Running With Skill Chapter Nine: Gearing Up for Success Chapter Ten: Strength in the Fields Chapter Eleven: Ouch, That Hurts Chapter Twelve: It's All In Your Head-Tactical Tips and More Chapter Thirteen: Reaching Your Peak

Οι κριτικές για το The Art of Running Faster συλλέγονται από την reevoo
Επαληθευμένες αξιολογήσεις για The Art of Running Faster

από 10

1 επαληθευμένη αξιολόγηση

Αξία σε σχέση με την τιμή του
Συνολική αξιολόγηση
Αποτελέσματα 10.0 από 10 Βασισμένο σε 1 αξιολόγηση
από 10

ΓΕΩΡΓΙΟΣ

GR GR
+
πολύ καλό για όσους ασχολούνται ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά με το τρέξιμο
Ο αξιολογητής δεν άφησε κανένα σχόλιο
Επιβεβαιωμένη αγορά: 26 Ιουλίου 2014
Δημοσιεύθηκε στις: 23 Αύγουστου 2014

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!