# 1009476

Make The Pool Your Gym

No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury


Συγγραφέας: Knopf Karl
Εκδότης: Ulysses Press
ISBN: 9781612430140
Αριθμός Σελίδων: 144
Διαστάσεις: 23x1x19
Έτος Έκδοσης: 2012

Σύνοψη του βιβλίου "Make The Pool Your Gym"

STEP INTO THE NON-IMPACT, TOTAL-BODY BENEFITS OF WATER EXERCISE Once used primarily for rehabilitation, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories -- all without the strain and trauma of land-based activities. This flexible training tool can help you: * Improve muscular strength * Increase flexibility * Enhance cardiovascular fitness * Alleviate pain * Rehabilitate injuries With step-by-step instructions and clear photos, Make the Pool Your Gym shows how to create the effective and efficient workout best suited to your needs. Whether you're a non-swimmer, an elite athlete or someone with a chronic condition, you can make a splash in your fitness level without even getting your hair wet.


Συγγραφέας/εις: Knopf Karl
Κατηγορία: αθλητισμός
ISBN: 9781612430140
Ημερ/νία έκδοσης: 28/02/2012
Εκδότης: Ulysses Press
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 144
Τόπος έκδοσης: Berkeley, CA
Χώρα έκδοσης: United States
Βάρος βιβλίου: 530 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 23x1x19 cm
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: 200 B&W photos, 50 B&W illustrations

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!