web
# 1235402

Λεπτοί σε 15 λεπτά


Συγγραφέας: Wicks Joe
Εκδότης: Ψυχογιός
ISBN: 9786180121070
Σειρά βιβλίου: Για να Ζούμε Καλύτερα
Αριθμός Σελίδων: 240
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις: 19x24
Γλώσσα Γραφής: Ελληνικά
Γλώσσα Πρωτοτύπου: Αγγλικά
Έτος Έκδοσης: 2017

Σύνοψη του βιβλίου "Λεπτοί σε 15 λεπτά"

Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε!

Μάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική.
Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT – High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα.
Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους.

Το βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό.
Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.

Διακρίσεις:
-Κυκλοφορεί σε 25 χώρες
-Μεταφράστηκε σε 23 γλώσσες
-2 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως


Συγγραφέας/εις: Wicks Joe
Σειρά βιβλίου: Για να Ζούμε Καλύτερα
ISBN: 9786180121070
Ημερ/νία έκδοσης: 27/04/2017
Εκδότης: Ψυχογιός
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 240
Γλώσσα βιβλίου: Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
Συντελεστές: Χρήστος Καψάλης (Μετάφραση)
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Διαστάσεις βιβλίου: 19x24 cm
ISBN 10: 6180121079

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!