web
# 1245617
best seller!

Η δίαιτα Ντουκάν 2

Η νέα ήπια μέθοδος με βάση τη διατροφική κλίμακα


Συγγραφέας: Dukan Pierre
Εκδότης: Κλειδάριθμος
ISBN: 9789604616541
Αριθμός Σελίδων: 336
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις: 17x21
Γλώσσα Γραφής: Ελληνικά
Γλώσσα Πρωτοτύπου: Γαλλικά
Έτος Έκδοσης: 2017

9,2 διάβασε 14 κριτικές

Σύνοψη του βιβλίου "Η δίαιτα Ντουκάν 2"

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν δημιούργησε μια νέα, ήπια εκδοχή της διάσημης δίαιτάς του, η οποία –ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρώτη, δραστική μέθοδο– απευθύνεται σε όσους προτιμούν να αδυνατίσουν με τον δικό τους ρυθμό, χωρίς να απαρνηθούν ένα ποτήρι κρασί ή λίγη σοκολάτα.
Με τη νέα ήπια μέθοδο–ή «δεύτερο μέτωπο», όπως το αποκαλεί ο Δρ Ντουκάν– αρκεί να ακολουθήσετε τα «7 σκαλοπάτια» της διατροφικής κλίμακας κάθε εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως την Κυριακή, μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, και μετά να συνεχίσετε με τις φάσεις της Σταθεροποίησης και της οριστικής Συντήρησης του νέου σας βάρους.
Η νέα ήπια μέθοδος της δίαιτας Ντουκάν 2 με βάση τη διατροφική κλίμακα είναι η πρώτη διδακτική δίαιτα. Θα αλλάξει για πάντα τη σχέση σας με το φαγητό και τις διατροφικές σας συνήθειες, δημιουργώντας «αυτοματισμούς» που θα σας βοηθήσουν να μην ξαναπάρετε βάρος.

Επειδή δεν βασίζεται στον υπολογισμό θερμίδων και χάρη στις απλές οδηγίες, στα έτοιμα μενού και στις νόστιμες συνταγές, δεν δυσκολευτείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα Ντουκάν για να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά.

Το βιβλίο περιλαμβάνει περισσότερες από 40 νέες συνταγές και ιδέες για μενού, καθώς και 16 επιπλέον συνταγές βασισμένες στα ελληνικά διατροφικά πρότυπα.


Συγγραφέας/εις: Dukan Pierre
Κατηγορία: διατροφή-δίαιτα
ISBN: 9789604616541
Ημερ/νία έκδοσης: 27/06/2017
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 336
Γλώσσα βιβλίου: Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου: Γαλλικά
Συντελεστές: Δάφνη Βιορρέ, Φωτεινή Μουρκούση, Μαρία Συντζανάκη (μετάφραση), Βιβή Σέρμπου (επιστ. σύμβουλος ελλην. έκδοσης)
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Διαστάσεις βιβλίου: 17x21 cm
ISBN 10: 9604616544

Οι κριτικές για το ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ 2 - Η ΝΕΑ ΗΠΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ συλλέγονται από την reevoo
Επαληθευμένες αξιολογήσεις για ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ 2 - Η ΝΕΑ ΗΠΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ

από 10

14 επαληθευμένες αξιολογήσεις

Αξία σε σχέση με την τιμή του
Συνολική αξιολόγηση
Αποτελέσματα 9.2 από 10 Βασισμένο σε 14 αξιολογήσεις
από 10

pan

GR GR
+
Η ανάλυση της μεθόδου και η εφαρμογή της
Ίσως περισσότερα παραδείγματα τροφών σε σχέση με την χώρα μας.
Επιβεβαιωμένη αγορά: 13 Αύγουστου 2019
Δημοσιεύθηκε στις: 13 Σεπτεμβρίου 2019
από 10

lefteris

GR GR
+
Εξαιρετικό βιβλίο , κατανοητό και πλήρης οδηγός.
Ο αξιολογητής δεν άφησε κανένα σχόλιο
Επιβεβαιωμένη αγορά: 24 Ιανουαρίου 2018
Δημοσιεύθηκε στις: 14 Φεβρουαρίου 2018
από 10

ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ

ΘΕΡΜΗ GR Ηλεκτρονικός Τεχνικός Δυκτίων P/C
+
ΑΠΛΑ ΤΕΛΕΙΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ!
ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ, ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΡΕΑΣ!!!
Επιβεβαιωμένη αγορά: 08 Δεκεμβρίου 2017
Δημοσιεύθηκε στις: 17 Ιανουαρίου 2018

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!