# 0589499

Pilates for Weight Loss

The Fast, Effective Way to Change Your Body Shape for Good


Συγγραφέας: Robinson Lynne
Εκδότης: Octopus Publishing Group
ISBN: 9780857830135
Σειρά βιβλίου: Weight Loss Series
Αριθμός Σελίδων: 160
Διαστάσεις: 19x1x23
Ημερομηνία 1ης Έκδοσης: 2011
Έτος Έκδοσης: 2011

Σύνοψη του βιβλίου "Pilates for Weight Loss"

A 2006 study stated that 'Fat loss comes from burning sufficient number of calories. While cardio exercise tends to be an efficient calorie burner, Pilates appears to possess the potential to burn enough calories if done regularly, over the long haul and properly.' (Medicine and Science). Pilates for Weight Loss is a pioneering regime that will put you back in control of your weight. Pilates will change your shape and help you to achieve a long, lean silhouette, while also controlling your weight. This is the first book to create a programme to emphasise these benefits. Burn calories, flatten your stomach and gain a more defined waist. This title helps improve your posture; learn better breathing techniques; gain greater flexibility and core stability; and control stress and boost energy levels.


Συγγραφέας/εις: Robinson Lynne
Σειρά βιβλίου: Weight Loss Series
ISBN: 9780857830135
Ημερ/νία έκδοσης: 14/04/2011
Εκδότης: Octopus Publishing Group
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 160
Τόπος έκδοσης: London
Χώρα έκδοσης: United Kingdom
Βάρος βιβλίου: 475 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 19x1x23 cm
Στοιχεία έκδοσης: New edition
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: colour photography throughout
Ημερομηνία πρώτης έκδοσης: 2011

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!