# 0401119

15-Minute Everyday Pilates 15-Minute Everyday Pilates Four 15-Minute Workouts

Get Real Results Anytime, Anywhere Four 15-minute workouts, also on DVD

Συγγραφέας: Ungaro Alycea
Εκδότης: Dorling Kindersley Ltd
ISBN: 9781405326582
Σειρά βιβλίου: 15 Minute Fitness
Αριθμός Σελίδων: 128
Διαστάσεις: 24x1x19
Έτος Έκδοσης: 2008

Σύνοψη του βιβλίου "15-Minute Everyday Pilates 15-Minute Everyday Pilates Four 15-Minute Workouts"

If you want to get a toned, strong body and graceful posture but don't have the time, find out how following this Pilates book and DVD set. Forget gyms, expensive kit, and hours of punishing fitness regimes; try these easy-to-follow 15 minute Pilates routines and get your body tip top in no time. Clear at-a-glance fold-out pages show you exactly what to do and the live action 60 minute DVD demonstrates each of the four key exercises so you can master techniques. A total fitness package - exercising at home has never been easier or quicker! Created in collaboration with the popular boutique chain Sweaty Betty, with a foreword from its founder Tamara Hill-Norton.

Συγγραφέας/εις: Ungaro Alycea
Σειρά βιβλίου: 15 Minute Fitness
ISBN: 9781405326582
Ημερ/νία έκδοσης: 10/01/2008
Εκδότης: Dorling Kindersley Ltd
Εξώφυλλο: Paperback / softback
Σελίδες: 128
Περιλαμβάνει: Hardback and DVD
Τόπος έκδοσης: London
Χώρα έκδοσης: United Kingdom
Βάρος βιβλίου: 464 gr
Διαστάσεις βιβλίου: 24x1x19 cm
Λεπτομέρειες εικονογράφησης: col. Illustrations

εναλλακτικά δες...

συνδύασέ το με...

υπηρεσίες πριν και μετά την αγορά!